[size=29]التسامح
كلمه ليست سهلة المعنى ولا التأثير ..ما أسهل أن نلفظها ولكن سرعان ما نبحث عن علاماته فلا نجد ...
ابحث في نفسك الآن , وفتش في جوانبها عن شخص تحمل له شيئا , كلما تذكرت شكله ومر وجهه من أمامك أصابك ذلك بضيق وكآبة .. صورة الحب والتسامح والود والألفة .. هل تستطيع ؟
.................................................. ...............................
ولكني .. أريد أن أسامح فلا أقدر .. أريد أن أغفر فلا أستطيع .. أريد أن أكون كما تقول .. فكيف يكون ذلك ؟ عليك بهذه الخطوات الشافية والتي تقضي على وباء الخصام والحقد وتملأ الحياة حب وتسامح .
الخطوات الخمسة عشر لنكون أشخاصا متسامحين :
اكتب ثلاثة أسماء ممن تشعر أن في قلبك من ناحيتهم شئ وأنت لاتقدر على مسامحتهم :
اختر اكثر هذه الشخصيات الثلاثة لا تقدر على مسامحتهم
اكتب الموقف الذي جعلك تشعر بهذا الشعور :
هل لهذه الشخصية وهذا الانسان ايجابيات .. هل تتذكر شي منها ؟ اكتبه:
اكثر هذه الايجابيات يعجبك :
تخيله الان يقوم بهذا الفعل الايجابي الذي يعجبك هل تراه ؟
ادخل معه في هذا الفعل الايجابي هل أنت الآن في المنظر ؟
لماذا لا تستطيع ان تسامحه ؟
تذكر الموقف الذي جعلك لا تسامحه .. ماذا كنت ستفعل لو كنت مكانه ؟
هل يوجد على وجه الأرض من لا يخطئ ؟
هل يمكن أن تقع في نفس ما وقع فيه وتتمنى أن يسامحك الآخرون ؟
أغمض عينك الآن .. خذ نفس عميق ثم اخرج هذا النفس تخيل أن غضبك وضيقك من هذا الشخص يخرج مع هذا النفس وتخيله يطير بعيدا بعيدا
ادع الله الان " اللهم اجعل التسامح صفة لي واجعل حبيبي محمد صلى الله عليه وسلم قدوة لي في التسامح والعفو واجعلني كمثل نبيك يوسف الصديق في تسامحه مع اخوانه واهله "
تخيل ان الله يناديك يقول لك " فاصفح الصفح جميل " وتذكر ان الصفح الجميل يكون بدون طلب الاعتذار .
قل لنفسك
لقد سامحت فلانا من اجل أن يرضى الله عني
[/size]
موضوع: كيف تسامح ؟ 
الجمعة ديسمبر 18, 2009 6:23 am
